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Bioenergetik, das
Leben wieder neu schätzen lernen.
Die Lebendigkeit
mit Bioenergetik wieder entdecken.
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Psychotherapeutische
Zusammenhänge, der Fluss der Energie
und dessen Steuerbarkeit, dies ist Bioenergetik.
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Jede der Therapien beginnt mit einer Analyse;
hier ist es die Bioenergetische Analyse!
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Die
Bioenergetik, wie die Bioenergetische Analyse auch genannt
wird, ist
ein psychotherapeu- tisches Konzept, das ab 1947 von dem Arzt Alexander
Lowen
entwickelt wurde. Nicht zu ver- wechseln ist die Bioenergetische Analyse mit
den Begriffen aus der Biochemie und Biologie. Der ursprüngliche Gedanke
kam von Wilhelm Reich bei dem Alexander Lowen ursprünglicher Patent und
später Schüler war. Der
Begriff der Energie
umfasst weit mehr als bei Reich als Physik
oder Chemie definiert ist, er geht über seine Interpretation von einer energetischen
Leib-Seele-Vorstellungen zu seiner funktionellen Einheit
von Körper/Seele/Kosmos aus. Die Angst
aus negativen Erfahrungen lassen psychische Blockaden entstehen, ist sehr
ausgeprägt. Durch
diese tief verwurzel- ten Engramme die auf die Psyche wirken können, kann
die Lebensenergie nicht mehr frei fließen.
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Grundlagen zu Bioenergetik
Die Charakteranalyse ist Teil der Psychoanalyse und geht hier bei der
Untersuchung der Differenzierung von Charaktertypen von der
Voraussetzung aus, dass der Charakter in seiner Grundfunktion ein Panzer
gegen die Reizeinwirkung des Umfeldes und der verdrängten inneren Triebe
ist, was zur Panzerung zur Außenwelt sich aufbauen kann und diese zu enträtseln
hilft. Die Bioenergetischen Analyse ist die Basis des psychoanalytischen
Widerstands- und Übertragungsmodell. Der
Bewusstwerdungsprozess wird wie in der Psychoanalyse als unterstützter
und begleiteter Faktor für die "heilende" Wirkung angesehen
bzw. beschrieben.
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Des Lebens Last |
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Wiedererlangen
die Bioenergetik
Wichtig in der Bioenergetischen Analyse ist das "Erden", das
Verbinden mit dem Boden. Die Umweltgesteuerte Vorstellung eines willensgesteuerten
Ich und
das autonome Selbst benötigen das wiedererlangen "handfester" Wahrnehmung.
Darum richtet sich die Bioenergetische Analyse auf körperlich
Wahrnehmbares, Erlebbares und entsprechende Körperübungen. Der
breitbeinig stehende Patient lehnt sich nach hinten, schiebt das eigene
Becken vor und versucht durch tiefes verstärktes atmen Energie
aufzunehmen. Dies soll zu einer Lockerung des Körperpanzers führen und
Gefühle die festgehalten wurden, frei geben. Es kommt dabei des öfteren
zu starken akustischen Äußerungen. Als "Empfänger" dieser
Aggressionen können auch Matratzen und Kissen dienen.
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Durchführung der
Bioenergetik
Unter Anleitung wird hier versucht
die Patienten über verbale
Kommunikation zu Atmung, Bewegung, Haltung (Körperaktionen) und
direkte Interventionen am und zum Körper, wie Berührung, Druck, Zug in
Kontakt zu bringen und über die körperliche Empfindung die Wahrnehmung
der Gefühle unter dem Beziehungsaspekt zu verdeutlichen. Dieser körperliche
Ausdruck des Patienten und seine Beziehung zu seinem Körper ist
eine wichtige Erforschung
bei der
bioenergetischen Analyse und der Integrierbarkeit von Erkenntnissen in den
gelebten Alltag.
Die vorher aufgewendete
Energie der Unterdrückung der nun freigesetzten Gefühle kann jetzt vermehrt für die Gestaltung des Lebens zur Verfügung
stehen. Durch den nun
gelockerten Körperpanzer ist manche Personen körperlich beweglicher und
seelisch und sozial offener.
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Wirkung von
der Bioenergetik
Nach unserer Meinung als Bioenergetiker wird die Energie der
freigesetzte Gefühle, die für deren Unterdrückung vorher aufgewendet
wurde, nun vermehrt frei und zur
Verfügung ist, für die Gestaltung des Lebens. Der gelockerte Körperpanzer mache den Menschen körperlich
beweglicher und seelisch und sozial offener. |
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Persönlichkeitsanalyse durch Körperlesen mit
Bioenergetik
Als Anamnese dient ein sogenanntes "Körperlesen" das
die
charakterstrukturelle Diagnose bezeichnet, sowie das Erkennen des energetischen Levels
und des Identitätsniveaus erleichtern kann. Durch einen Fragebogen
der verwendet werden kann, schlägt dieses Verfahren
durch ein Persönlichkeitsprofil eine Brücke zu
der in der Persönlichkeitspsychologie üblichen dimensionalen Erfassung der individuellen Ausprägung grundlegender Persönlichkeitsdimensionen.
Durch das setzen und zielorientierte Begleiten
von Impulse zu Entwicklungs-
und Veränderungsprozessen werden Personen, Teams und Organisationen
ressourcenorientiert, sowie
methodische Kenntnisse vermittelt. Im persönlichen Alltag und
im Beruf umgesetzt, soll dies zu Erleichterungen und mehr Freude im Leben führen.
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Charakterstrukturen im
Blickwinkel der
Bioenergetik mit Hilfe der Bioenergetik
Die
folgende Charakterstrukturen der bioenergetischen
Analyse sind zugegeben mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie nicht
ausnahmslos kompatibel.
1.„schizoid“
im Blickwinkel der
Bioenergetik
Die schizoide Charakterstruktur ist nach Lowen zum einen durch eine
Tendenz zur Spaltung der ganzheitlichen Funktion der Persönlichkeit
gekennzeichnet – z.B. durch die Neigung, Denken und Fühlen zu trennen.
Was der Schizoide denkt, scheint keinen Zusammenhang damit zu haben, was
er fühlt oder wie er sich verhält. Zum anderen fällt beim Schizoiden
ein Rückzug nach innen auf, der mit einer Unterbrechung oder einem
Verlust des Kontaktes zur Außenwelt oder zur Realität einhergeht. Die
schizoide Persönlichkeit verfügt nur über ein begrenztes Selbst-Gefühl,
ein schwaches Ich und einen deutlich reduzierten Kontakt zum Körper und
dessen Gefühlen. Schizoide haben eine schwache Ich-Abgrenzung, sind
dementsprechend überempfindlich und meiden gefühlsbetonte Beziehungen.
2.„oral“ im
Blickwinkel der
Bioenergetik
Menschen mit einer oralen Struktur weisen nach Lowen viele Merkmale der
oralen Lebensphase (Babyalter) auf: Mangelnde Selbständigkeit; Neigung
des Anklammerns an andere; verminderte Aggressivität und die Erwartung,
von anderen gehalten, gestützt und behütet zu werden. Orale Menschen
leiden unter innerer Leere und haben starke innere Sehnsuchts- und
Wunschgefühle. Sie leiden oft unter starken Schwankungen der
Stimmungslage zwischen Depression und grundloser Freude. In der
kompensierten Form verhalten sich diese Menschen übertrieben selbständig.
3.„psychopathisch“
im Blickwinkel der
Bioenergetik
Lowen beschreibt als typisches Merkmal der psychopathischen Struktur
das Leugnen von Gefühlen, insbesondere sexueller Gefühle. Der
psychopathische Charakter strebt nach Macht und möchte andere Menschen
steuern oder beherrschen. Als Mittel setzt er dabei Druck (Tyrannei) oder
Manipulation (Verführung) ein. - Diese Menschen sind auffallend bemüht,
„alles im Griff“ und „alles unter Kontrolle“ zu haben. Meist verdrängen,
leugnen und kompensieren sie mehr oder weniger erfolgreich ihre
ungestillten starken oralen Bedürfnisse sowie ihre Erlebnisse der
Machtlosigkeit und Hilflosigkeit, durch die sie sich latent bedroht fühlen.
4.„masochistisch“
im Blickwinkel der
Bioenergetik
Diese Menschen leiden unter erheblichen Minderwertigkeitsgefühlen,
geben sich anspruchslos und sind jederzeit unterwürfig um Anpassung und
Unterordnung bemüht, zeigen jedoch eine starke latente trotzige und
beharrliche passive Abwehr, die sie bei genügend äußerem Druck
offenbaren; im Inneren hegt der masochistische Charakter Haß-,
Negativismus- und Überlegenheitsgefühle. Die drohende emotionale
Explosion wird durch eine starke Muskelstruktur eingedämmt.
Selbstdurchsetzung und Aggression sind bei diesem Typ stark gehemmt.
Stattdessen beherrschen Klagen und Jammern und die Neigung zu Opferrollen
das Bild. Nahrungsaufnahme und Defäkation spielen eine hervorgehobene
Rolle.
5."rigide"/„Rigidität“
im Blickwinkel der
Bioenergetik
Rigidität ist nach Lowen gekennzeichnet durch eine steife, stolze
Haltung, die Unnahbarkeit signalisieren soll. Der rigide Charakter ist ständig
auf der Hut, nicht ausgenutzt oder manipuliert zu werden. Diese Menschen
kennzeichnet ein kämpferisches, mitunter aggressiv-verletzendes
Verhalten, sie sind kompetitiv, egozentrisch, willensbetont und
widerstandsfreudig, lieben das Kräftemessen und wollen sich um jeden
Preis durchsetzen. Zu diesem Typus gehören der phallische und der
hysterische Charakter.
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a.„phallisch“ Dies beschreibt vor allem die aggressiv-verletzende und
herausfordernde, rivalisierend-dominante, ungeduldig-erregbare Art des
phallischen Typs, bei dem sich viel um die (sexuelle) Potenz dreht.
b.„hysterisch“ Dieser Charakter
neigt zu übersteigerten gefühlsmäßigen Reaktionen, deren Aufruhr sich
im vegetativen Körpergeschehen stark widerspiegelt. Das Seelenleben und Verhalten dieser Menschen ist emotional übertrieben,
schauspielernd, aufmerksamkeitsheischend und dramatisch. Sex wird als Abwehr
gegen tiefes Sich-Einlassen benutzt
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Alexander Lowen, ein Schüler Reichs, übernahm dessen Grundkonzepte und
entwickelte sie weiter zur Bioenergetischen Analyse.
Die
Bioeneretische Analyse verfügt heute über jahrzehntelange klinische
Erfahrungen mit der Regulation von Affekten und dem Freisetzen von verdrängten,
vermiedenen Gefühlen und körperlichen Blockierungen. Ziel ist es, die
Selbstregulation sowohl auf der psychischen als auch auf der muskulären
und vegetativen Ebene wieder in Fluss zu bringen. Durch ihre besondere
Methodik und ihren unmittelbaren sinnlichen Zugang zu Körper und Seele eröffnet
sie eine Dimension, die einen grossen Beitrag zur psychosomatischen
Gesundheit leisten kann..
Nachtrag: Alexander Lowen, der Gründer der
Bioenergetischen Analyse ist am 28 Oktober 2008 im Alter von 98 Jahren
verstorben.
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Der Deutsche Verband für Bioenergetische Analyse
(DVBA) (www.dvba.de ) verfügt über eine umfangreiche Liste von
deutschsprachiger Literatur über die bioenergetische Analyse; zudem wird
auf weitere Anlaufstellen im Netz hingewiesen, so unter anderem auf die
European Federation for Bioenergetic Analysis – Psychotherapy www.bioenergeticanalysis.net.
Bei
der Europäischen Gesellschaft für Bioenergetik Extrasens e.V. www.biomez.de
kann die vierteljährlich erscheinende Vereinszeitschrift Extrasense
abonniert werden. Die Arbeitsgemeinschaft Funktionelle Entspannung
leistet Aufklärung in Deutsch und Englisch. Informationen sind zu Theorie
und Praxis aufbereitet.
www.afe-deutschland.de |
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Bioenergetik
ist Diagnose und Therapie in einem, auch darum
Bioenergetik.
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