Zielsetzung                                         Bioenergetik - für jeden optimal nutzbar machen

 
Der Begriff Ziel bezeichnet einen in der Zukunft liegenden, gegenüber dem Gegenwärtigen im Allgemeinen zu veränderten, erstrebenswerten und angestrebten Zustand, hier meine ich die selbst erstellte Zielvorgabe. Ein Ziel ist somit ein definierter und angestrebter Endpunkt eines Prozesses, meist einer menschlichen Handlung. Mit dem Ziel ist häufig der Erfolg eines Projekts bzw. einer mehr oder weniger aufwendigen Arbeit markiert. Beispiele hierfür sind das Erreichen einer Zeitvorgabe oder Marke bei einem sportlichen Wettkampf, das Ziel einer Reise, Qualitätsziele, Unternehmensziele und und. 

Ziele können aber auch durch Handlungen verfolgt werden. Wenn Ziele durch solche Mittel- Zweck-Beziehungen miteinander verbunden werden, entsteht ein Zielsystem oder eine Zielhierarchie. Voraussetzung für die Bildung einer Zielhierarchie ist, dass die verschiedenen Zielebenen gleichgerichtet (komplementär) sind. Dennoch kann vorkommen, dass Ziele sich gegenseitig ausschließen oder behindern. In diesem Fall spricht man von konfliktären Zielen bzw. konkurrierenden Zielen oder von einem Zielkonflikt. Außerdem können Ziele zueinander neutral bzw. indifferent sein.

Persönliche Ziele geben dem Alltag Struktur und Bedeutung. Es sind Anliegen, Projekte und Bestrebungen, die eine Person in ihrem Alltag verfolgt und in Zukunft realisieren möchte. In der Forschung gibt es verschiedene Ansätze, die sich mit dem Konstrukt persönliche Ziele befasst haben. "Schwankende Persönlichkeiten" haben lieber eine Plastizität und Veränderbarkeit von persönlichen Zielen im jeweiligen Kontext. Dies sind Personen die bei ihren Entscheidungen dazu neigen, der Bequemlichkeit anstatt der Umwelt die Priorität einzuwilligen. Genau formulierte Persönliche Ziele führen zu einer konkreten Zielsetzung, die Bedeutung der persönlichen Ziele wird so durch die Stärke der affektiven Bindung gegenüber der Zielsetzung ausgedrückt.

Die Motivation ein Ziel zu erreichen ist von der Struktur der Persönlichkeit abhängig. So hat die eine Person das Anliegen nur ihr eigenes Nest zu schützen. Eine andere Person dagegen bringt sich sogar selbst in Gefahr (materiell oder auch körperlich) um Anderen zu helfen. Die Motive einer Person beeinflussen ihre persönlichen Bestrebungen, diese bestimmen wiederum die konkreten Anliegen und Projekte und resultieren schließlich in ganz konkreten (zielgerichteten) Handlungen.

1. Das Erreichen von persönlichen Zielen steht in positivem Zusammenhang mit dem Wohlbefinden und Glücklichsein einer Person.
2. Problematische persönliche Ziele, die sich durch Konflikthaftigkeit und Ambivalenz auszeichnen, wirken sich negativ auf das Wohlbefinden einer Person aus.

 Es gibt da einen netten Spruch, was zur Vorsicht mahnt: 
                         Auch das Denken schadet zuweilen der Gesundheit.
 
Doch mit den Hinweisen und Therapieangeboten auf diesen Seiten dürften wir auf dem richtigen Wege sein.